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骨关节病

来源: 本站整理 | 点击: 2159 | 录入时间: 2013-10-10


    自我护理 减轻痛苦
    骨关节病是老年人的常见病、多发病,自我护理和康复对减少痛苦,保证老年人的晚年生活质量十分重要。
    老年人应该对骨关节病有正确的认识,一方面要消除对它的恐惧心理,树立战胜疾病的信心,另一方面也不能由于病程长,病情发展缓慢而放松警惕,错失治疗时机。
    在平时生活中要注意劳逸结合,疾病发作时间可以卧床休息,放松肌肉,减轻对关节的压力。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩,关节组织粘连等问题。

    从小保护骨关节  远离疾病困扰
    骨关节病本身是一种长期的慢性损伤性疾病,与其到老年忍受疼痛的折磨,不如从年轻时起,无论休息、学习和工作,乃至日常生活重一些小的动作,都保持良好的习惯和姿势,不强行负重,减少各关节的压力,避免不必要的损伤。这样做才能从根本上远离骨关节病的困扰。

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